Distel

Ausgebrannt? Kraft tanken und Ressourcen zurückgewinnen

für Menschen mit Burnout

Viele Menschen überschreiten häufig ihre eigenen Grenzen. Das führt unweigerlich zu einer großen Erschöpfung. Das Privatleben, das Arbeitsumfeld und die Beziehung zu anderen und zu sich selbst leiden. Zwischenmenschliche Konflikte entstehen, weil der Zugang zu sich selbst und zu anderen verloren geht. Die Lebensfreude schwindet. Viele isolieren sich.

Wer Burnout hat, erlebt, dass kaum eine Strategie mehr funktioniert. Doch manchmal gibt es Momente wie kleine Inseln, die erkennen lassen: So könnte es gehen. Hier setzt dieser Reflow-Workshop an. Er ist wie eine Auszeit. Nimm dir Zeit für dich selbst, damit du

  • tiefer wahrnimmst und fühlst
  • deine Grenzen spürst und deinen eigenen Raum markierst
  • dir deine Bedürfnisse wieder bewusst werden
  • Warnzeichen, die einem Defizit vorausgehen, rechtzeitig erkennst
  • Maßnahmen ergreifst, um deine Ressourcen zu stärken
  • mutig bist, neue Strategien zu entwickeln
  • deine innere Ruhe einlädst
  • zurück zu deiner Kraft findest
  • in deinem Tempo kraftvoll deinen Weg gehst.

Dabei begleite ich dich achtsam und in deinem Tempo.